¡BIENVENIDOS A MI PÁGINA WEB!
Hoy en día la sociedad en la que vivimos promulga un estilo de vida sedentario y consumista, que en numerosas ocasiones, relega a un segundo ó tercer plano el ejercicio físico y/o las actividades físico-deportivas; alejándonos de esta forma de un modelo de vida activa y sana y propiciando el temido sedentarismo que repercute directamente en la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Por todo ello se hace especialmente importante la adquisición de hábitos de vida saludables, pues está demostrado por un gran número de estudios científicos que la práctica regular y sistematizada de actividades físico-deportivas mejora la condición física de los practicantes, repercutiendo de manera muy positiva en una mejora de la calidad de vida.
Independientemente de si nuestro objetivo es la mejora de la salud ó el rendimiento deportivo, cobra especial importancia que tanto la preparación física como el entrenamiento personalizado estén correctamente planificados, periodizados y estructurados acorde con el objetivo individual que tenga cada persona ó deportista y esto sólo lo puede realizar un profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del deporte, pues tenemos la formación necesaria para ofrecer un servicio integral de entrenamiento deportivo con las máximas garantías de éxito.
El objetivo que persigo a través de esta página web es el de ofrecer un servicio y seguimiento integral a las personas y deportistas, comenzando por un estudio antropométrico y de valoración funcional de las capacidades físicas, así como una correcta orientación nutricional y por último una prescripción, planificación, periodización y seguimiento individualizado del entrenamiento, para de esta forma poder cumplir con los objetivos planteados por el cliente.
Para ello utilizaré el tipo de entrenamiento que más se ajuste a cada deportista, empleando los materiales, aparataje técnico e implementos necesarios para llevar a cabo el ejercicio físico.
Así mismo desde este espacio quiero ofertar a los clientes un servicio de prevención de lesiones y readaptación a la actividad físico-deportiva, a través de ejercicios de regeneración y vascularización así como un trabajo específico de propiocepción, potenciación y fortalecimiento de las zonas afectadas y/o propensas a sufrir lesiones.
¡Espero que esta página web os sirva para poder alcanzar vuestros objetivos y metas!
Sin otro particular, recibid un cordial saludo
Daniel Hernández Roda
